大人も参加、地域の運動会♪

今日１０月９日（月・祝）はスポーツの日

今日はあいぬくの雨でしたが。

『スポーツにたしなみ、健康な心身をつちかう』ことを趣旨としていて、２０２０年から名称が体育の日→スポーツの日に変わりました。

皆さんは日頃、運動されていますか？

私はなかなか運動ができていないですが・・・

日頃から『動作』を意識しています。

例えば、エスカレーターやエレベーターを使わず階段を利用する。

可能な限り階段は一段飛ばししています。

（地面から脚が離れている時間が長い分、普段使わない脚の裏が鍛えられます。）

がっちりマンデーに日本交通㈱の川鍋会長が出演された際、エレベーターは『憧れの乗り物』と。地下２階から６階まで階段を利用されているというお話を聞き、以前から階段派でしたがより意識的に階段を登るようになりました。

昨日、友人が町内会の運動会に参加するということで、仕事の合間にチラッと除いてきました。

中学校のグランドを貸し切り、６つの町会が合同で参加！

プログラムは午前・午後と合わせて１８種目！

朝９時～１５時３０分までと本格的です。

大人も子供も一緒に参加する地域の運動会

（場所は松戸市五香・松飛台地区）

普段の生活ではなかなか顔を合わせない方と一緒に汗を流したり、会話ができるという機会はとてもステキだなぁと思いました。

自治会や町内会によっては、加入される方が年々減っているというお話もよく伺います。

日常生活に少しでも運動を取り入れ、一年を通して健康でいられるように『スポーツの秋』を楽しみましょう！