自宅でトーレイニング／チンニングスタンド

健康のために購入！！

その名も・・・

チンニングスタンド

↓

懸垂スタンドです♪

パソコンやスマホなど、ついつい目線が下がりがち。

頭が前に出て、肩や背中が丸くなる。

姿勢の改善と自宅でできるトレーニングが目的で、口コミやサイズ、価格などを確認してインターネットで注文！

【ＷＡＳＡＩ　ＭＫ３０１】

□高さは１０段階まで調整

　１６３ｃｍ～２０３ｃｍ

□幅７３ｃｍ・奥行き８３ｃｍ

□重量１３.５ｋｇ

□耐荷重は１２０ｋｇまで

□価格は送料込みで約８,５００円

　（※購入当時２０２３年１２月時点）

１２月に購入し、お正月に組み立て

（ＴＶを見ながらでしたので、作業時間は２０分前後）

頭のイメージは小学生時代のうんてい

あの頃は体重のことは頭になく、

前に後ろに、

一つ、二つ飛ばして遊んだものです。

あれかた十数年・・・

身体は中年・・・

気合入れ、ぶら下がった結果・・・

１分も耐えられなく、

年明け早々悔しい思いをすることに・・・

絶対に洗濯物をかけないことを家族ルールにし、

必ず毎日、ぶら下がることを日課にしています。

★☆★期待できる効果☆★☆

・姿勢の改善

・腰痛の予防

・全身のリラックス

・筋肥大や筋力向上

・ダイエット

『筋肉がついてきな』と実感できるのは約３か月後！　周りの人からみても『変わったな』と分かるようになるのは約６か月後！

今年の目標は【キレイな姿勢】と

腹筋は【シックスパック】

身体をメンテナンスする習慣と

筋肉をつけて健康意識を高めたいと思います。

オススメのトレーニングや続けている運動などあれば、是非教えてください♪

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。